среда, 30 декабря 2009 г.

С Новым 2010 годом!!!


Вот и заканчивается 2009 год!

Охватывая взглядом этот год, вспоминаются интересные события, интересные люди, эмоции, радость достижения, большие и маленькие победы.

Я подвожу итог, каждый раз когда наступает магическая пора перехода одного года в другой.

Советую вам, так же честно подвести итоги. Что удалось, что не получилось. Что уже не актуально, а что наоборот стало просто необходимым!

Если не подводить итоги года, надеяться на более продуктивный следующий, не просто неразумно, но и глупо. Подведение итогов, позволяет нам определиться, правильным ли курсом идет наш корабль жизни...

Помните, что жизнь не только работа, или семья. Это и ваше здоровье, образование, хобби, новые впечатления, новые друзья и конечно же те вещи, что для вас имеют большое значение.

Подводите итоги по всем этим направлениям. Запишите что вам удалось.
Обязательно наградите себя за это. Отпразднуйте ваши победы!
Запишите так же что не получилось.

Задайте себе вопрос: "Почему?"
Может быть, на самом деле это не так уж и важно для вас?
Если же важно, ответьте себе на вопрос: " Кто помешал мне в этом?"
Будьте предельно честными с собой.

Напишите, как вы считаете, кто помешал вам достичь желаемого.
Откровенный ответ очень важен. Это тест который выявит ваше отношение.
Если вы запишите кого-то из вне, мол мне помешал тот или другой человек, это однозначно показывает, что вы не взяли полную ответственность за свою жизнь на себя...

Если же ваш ответ, что именно вы являетесь виновником невыполнения своих целей, значит произошло несколько вещей:

1. У вас нет веской причины достичь желаемого. То есть в вашей системе приоритетов, есть вещи и поважней.
2.Вы поставили нереально высокую планку.

Если второй пункт отражает только количественное значение достигнутого и в целом показывает правильное движение, то первый пункт является ключевым и говорит, что вы не поработали над вескими причинами!

Не переносите свои ошибки в Новый 2010 год!
Достаточно того, что вы уже сделали это в текущем году!
Критически пересмотрите свои планы и цели.

Мы не куклы, и наша жизнь, не жизнь Барби или Кена. Нами ни кто не играет.
Мы сами выбираем дороги и создаем свое будущее!

Всем моим читателям, я дарю электронную брошюру, которая поможет вам стать более эффективными!
La Destreza
Поздравляю всех с Новым 2010 годом!
Нас ждет великое будущее и пусть мечты сбываются!!!

пятница, 25 декабря 2009 г.

В ашраме Ошо

«Расслабьтесь и наблюдайте, что тело отделено от вас, ум отделен от вас.

Вы - это только свидетельствование.

Слово для свидетельствования на санскрите — Будда»

Ошо



Я пишу эти строки, уютно устроившись в кафе The Plaza Cafe на территории ашрама Ошо, который находится в городе Pune в Индии, и потягивая ароматный кофе.

Стало уже привычным, что все на территории ашрама носят бордовые робы, похожие цветом на обложку моей книги. Не знаю почему, но ко мне пришло именно это сравнение.Хотя мне говорили, что робы цвета запекшейся крови...

Прежде всего, хочу передать атмосферу праздника и преподнятого настроения, которая царит в ашраме.

Начиная с шести утра и заканчивая глубокой ночью, этот постоянно продолжающийся процесс призван освободить сознание, создав комфортную среду для развития и достижения новых состояний ума и тела.

Вначале мне было достаточно странным, когда мужчины и женщины, встретившись, обнимались, подолгу задерживая объятия . Со временем, эта атмосфера всеобщей доброжелательности и любви передалась и мне...

Поэтому, записывая свои мысли сейчас, я ощущаю наполненность и целостность, доброжелательность и радость...

Не буйное веселье, а именно тихую, спокойную радость и умиротворение.

Этим прекрасным состоянием я и хочу с вами поделиться....

Каждый день в ашраме проходит минимум 21 мероприятие, и люди находят для себя те медитации и практики, которые для них более подходящи.

Я бы хотел рассказать сейчас об особенно понравившихся мне трех медитациях.

  1. Osho Kundalini Meditation

Это упражнение я выполнял со специальной повязкой на глазах, кстати, тоже бордового цвета.

Первая часть — это потрясывание тела, которое выполняется стоя, и начинается с ног, переходя в центр, который находится несколько сантиметров ниже пупка. Именно оттуда и происходят дальнейшие вибрации, которые тело повторяет, расслабляясь с каждой минутой все больше и больше.


Вторая часть — это спокойный танец, когда тело само, следуя музыке, двигается в такт ритму, а ты просто наблюдаешь за этим , как будто со стороны. Немного странное ощущение, как постепеннно тело, преодолевая какие-то ограничения ума, начинает двигаться, как бы живя своей жизнью.


Третья часть — неподвижное сидение и наблюдение движение энергии, которое происходит в этом самом центре, несколько сантиметров ниже пупка. Я почувствовал явные ощущения: легкое покалывание и чувство некоего движения.


Четвертая часть- полное расслабление, лежа на спине. Эта часть мне тоже очень понравилась ощущением комфорта. Телу это очень понравилось.


Место, в котором проходила эта медитация, это впечатляющих размеров пирамида , отделанная внутри полированным натуральным камнем.

Соединение динамической медитации, циклов напряжения и расслабления плюс потрясаящая музыка, плюс воздействие самой пирамиды, - все это вызывает непередаваемый эффект движения вибраций и энергии в теле.

Мысли после такой медитации четкие и ясные, а общий энергетический статус тела заметно увеличивается!

Жалко, что на территории ашрама нельзя фотографировать. Одна картинка стоит тысячи слов. Поэтому, мне пришлось нарушить это правило, чтобы поделиться с вами хотя бы немного обаянием и энергией этого замечательного места.:)

В следующим репортаже я расскажу о еще двух медитациях и своих впечатлениях о них..

До встречи мои дорогие!




вторник, 8 декабря 2009 г.

Пора в тепло




Сижу в аэропорту Шереметьево С. Ожидаю самолета, который умчит меня на ГОА, в Индию, страну, где мифы соединяются с реальностью где правда и вымысел переплетены настолько тесно, что не хочется даже в этом разбираться!

Почему Индия?
Во- первых, конечно это место, откуда вышла йога, как учение и как определенная философская модель. Я занимаюсь йогой( если конечно так громко можно это назвать)), 5 лет.

4 года я не пропустил ни одного дня, не сделав определенный набор упражнений.

Во- вторых, пройдя 10-ти дневный курс глубокой медитации(Випассаны) , хочется по-лучше в этом разобраться, так как только на этом курсе, мне действительно удалось легко находится по 12 часов в управляемом альфа состоянии, и несколько раз даже перейти в более глубокий тета уровень, не теряя контроля.

Для меня, это достаточно серьезное достижение и еще я испытал тогда некоторые действительно серьезные и интригующие состояния...в общем, мне в этом надо разобраться.


В- третьих, очень хочется побыть в ашраме ОШО, так как его книги когда -то дали мне достаточно интересных идей. Пришло время побыть там физически, пройти его знаменитые медитации!

В- четвертых, хочется самому побыть у Сай Бабы в ашраме и посмотреть и пережить все самому.

В-пятых, это конечно прекрасная природа Индии. Эти непередаваемые закаты, когда весь Индийский океан, раскрашивается удивительными оттенками синего и пурпурного....красота!

Ну и конечно еще много всего)))
Друзья, ждите моих репортажей из Индии.

Ну а в конце поста любимый мной японский танка, написанный вашим покорным слугой прямо сейчас( что не умоляет его красоты;)

Холод пришел.
Птицы уже давно улетели.
До весны.
Пора и мне...
 
Rambler's Top100